鹿茸鹿鞭怎么吃效果好， 宜将鹿茸鹿鞭炒概率最高，可以保证其营养成分、口感、色泽，效果最好。其次是煮在热汤或水中，较为保留其营养成分；煲汤、煮清蒸亦可，不过营养含量降低。

1. 鹿茸鹿鞭富含营养丰富，芳香味美、口感鲜美，吃出来爽口又有滋补的作用，因此有很多人选择食用鹿茸鹿鞭作为养生之道。

2. 为了获得更好的保健效果，最好将鹿茸鹿鞭切成小块，加腌料后再煎食，腌料最好采用生姜、大蒜、香叶等，煎熟后再子枫桂皮以及花椒、八角等调料加以调味，制作出具有滋补效果的滋补鹿茸鹿鞭煎饼。

3. 鹿茸鹿鞭还适宜于加工制作，以多种制作方法，可以更有效的激发其营养价值，比如可以将其煮汤，炖汤，拌烩，做包子，做卤肉等，来补充体内所缺失的营养。

4. 未来，人们可以利用制作的养生食品中的鹿茸鹿鞭，利用新型食材制作出新口感的养生食品，让养生兼具营养性，还保持着养生的美味感受，以此达到全面的养生效果。

5. 最新的养生资讯显示，目前推荐最为实用的养生要点就是：

均衡饮食、多喝水、适量运动和保证充足睡眠。