男人备孕吃什么补精活力最好，对男性来说，提高精力最佳的补充食物有：鱼、瘦肉、芝麻、绿茶等。还要注意运动、多饮水、少吃外食及定期检查，才可维持健康。

1.男人备孕时，补充体内精活力最好的方法是：

吃鸡蛋、绿豆、粳米、瘦肉、黑木耳、海带等清淡食物并多食用蔬菜水果，也可以尝试配合蛋白质类、酶类等食物，补充其营养。

养成适度体育锻炼的习惯，坚持定时定量的睡眠，尽可能避免压力，控制饮食，还可以服用多种维生素及微量元素，注意发汗，能够调节身体气血，增强男性的精神活力和生殖功能。

2.经过百度新闻报道，利用现有资源及技术结合中医理论，研发的一种新型健康包，可以帮助男性备孕期间保持良好的生活习惯。

该健康包可以监测体温、血压，并通过提供功能强大的健康预测、健康报告等服务，应用在临床和健康管理中，能够有效地改善男性的精活力，从而提高男性的备孕效率。

3.从中医角度来看，补精活力的最佳方式是，利用不同药材对精神、消化、肝肾、肾脏四大系统进行调理来达到目的，实行良性运动，使男性合理调整饮食，控制情绪，定期睡眠等，综合提高健康指数，以强身健体的方式来提高自身的精活力。