长期吃药膳的利弊有哪些， 长期吃药膳的利弊：利：药膳可以调节体内机能，促进健康状况的改善；弊：如不慎搭配，有可能造成药效相反，或危害自身健康。

长期吃药膳的利弊有：

1、利：

因为可以个性化添加，满足每个人调养体质的不同需求，有效调节身体功能以及增强机体抗病能力。

2、弊：

成份有限，可能缺乏宝贵的营养而导致营养不平衡，而且价格较昂贵，不是每个人都能负担得起。

作为消费者，如果想要了解滋补品、保健品以及清热解毒的药膳，就要先去咨询医生或其他有资格的专业人士，向他们了解有关药膳营养价值和功效。

作为推广健康的护士，建议人们：

1、多多摄入新鲜的海鲜、蔬菜、水果等。

2、多饮水，少吃外食、高热量的食物。

3、不要同时服用多种滋补品，可以根据医生的建议选择合适的药膳。

4、定期到医院做体检，掌握身体状况。

5、有亇不可以忽视保持心情积极、心理健康。

随着生活水平的提高，家庭健康保健更是备受关注，因此大家可以关注一下生物科技领域的最新发展：

目前科研领域把大量精力放在生物科技领域，许多国际顶尖的科研新技术，新产品、新服务出现，其中包括精准的个性化药膳解决方案，由于全球性的仪器化分析分类，提供个性化的养生定制，能够更加精准，持久的调理机体状态，从而让消费者拥有真正的养生，健康长寿！