女人多吃熟地有什么好处，女人多吃熟地，可以调节体内的酸碱，更有利于消化吸收，减少消化酶耗竭，促进化脓菌的杀灭，增强机体抗病能力。熟地还有健脾温胃、补肝肾、填补脾虚、安神抗惊厥的作用。

1、女人多吃熟地能加快人体消化吸收，改善消化功能，提高免疫力，增强营养吸收，使血液中的营养容易吸收，也可以增加纤维素的摄取。

2、但是也要注意熟地有毒，一般要用开水浸泡一段时间才能起到安全的作用，所以，吃熟地时也要注意摄取量，千万不要多吃，以免造成肾脏损伤。

3、女性养生还要坚持在日常饮食中摄取更多的蔬菜水果，注意摄入均衡，少吃肉类，多食清淡低盐，尽量少点甜食和食品添加剂，保持适当的活动，饮食有规律，不要一边饮酒，一边吃药，应控制精神、情绪、睡眠等，这样才能更好地保养身体。

4、此外最新养生资讯中，建议女性要加强作息规律，保证充足的睡眠，每天锻炼20-30分钟，适当吃鱼肉来补充蛋白质，多饮大麦、豆浆来补血，每天喝一次小碗蜂蜜水或是吃一份苹果等，得到充足的营养，这样才能保持健康和美丽。