营养煲汤的100种做法，正宗营养煲汤的100种做法：1、番茄&牛肉煲；2、西兰花&鸡胸煲；3、菊花新薯煲；4、紫苏芹菜牛肉煲；5、香椿乌鱼蛋煲……

1、百度百科上收录关于营养煲汤的经典制作方法有100种以上：

鸡汤、玉米汤、红枣瘦肉汤、何首乌开水煲、银耳羊肉煲、菠菜蛋花汤、紫菜蛋花汤、桂圆胡萝卜炖鸡等。

2、烹饪营养煲汤有许多好处，它不但可以补充搭配膳食所需的营养素，而且健康安全，可以帮助保护体内水分平衡，食用热煲汤可起到增强胃肠蠕动，促进消化，维持营养平衡的作用，从而有助于保护消化道内层细胞的健康，改善免疫系统，同时也是提高抵抗力的重要维护措施之一。

3、未来可以通过智能营养煲汤机实现智能烹饪，操作简便，根据膳食习惯以及身体条件进行智能建议，从而实现吃出营养健康。

除此之外，人们可以积极参与营养餐族活动，了解更多营养餐族资讯，以及根据自己的肤质调整配比，选择更健康更营养的食材，配上营养煲汤追求不同口味和营养素，帮助养生。