适合秋天滋补的汤，当季吃什么汤最滋补？推荐海鲜豆腐汤。海鲜豆腐汤能够同时补充脂肪，蛋白质，维生素等营养物质，补气血又健脾胃，是秋季调养身体的极佳之物。

1. 秋季是补虚补阴的大好时机，适合用清淡、滋阴的汤品来滋补养生。

常见的滋补汤品有大枣当归瘦肉汤、黄芪冬虫草瘦肉汤、红枣银耳鸡肉汤等。

2. 为了更好的秋季养生，花一点时间每天做一些运动是有益身心健康的，比如慢跑、太极拳等简单的有氧运动对养脏壮骨体内很有帮助。

3. 增强抵抗力，补充免疫系统，应对实际情况，多摄取“五谷黏稠”的食物，如豆类、黑木耳、猪肝、芝麻籽、鸡蛋、鱼、蔬菜等，还可以泡茶、吃点糖浆、海带水，多多补充适量的维生素C，可有防护、助消化、抵御变换的天气作用。

4. 活泼的生活方式和规律的作息时间也有助于秋季养生，比如早睡早起，适当体育锻炼，避免异物有毒物质过敏，养成良好的环境和节操习惯。

5. 要多加关注新闻媒体及专业医药网站的有关养生护理的最新资讯，了解最新的药品，调养调护的方法，避免过量的养生、药物过量、运动过量，期间及时补充水和食物，以确保健康。