适合给老公吃的补品，人参是最常用的补品，它有补气养阴、补中益气的功效，适合老公吃。怡宝蜂胶可以补虚健脾、养心宁神， br 适宜男性朋友择食。

1.为了帮助老公增强免疫力，补充体内维生素元素，可以给老公吃以下补品：

燕麦、核桃、芝麻、鱼肝油、乌发菜等，因为它们含有多种维生素、蛋白质及天然有机盐，有助于补充更多维生素和其他营养物质，增强老公的免疫力，促进身体健康。

2.养生还要针对不同的季节来选择不同的养生方式，比如春季应多饮热水，多吃春季食物，例如荆芥、桑叶、枸杞等以补充营养。

夏季多饮凉水，多吃冷面、冰饮，冰粉等解暑。

秋季多食清淡温热，例如梨、猕猴桃等，同时增加补品的摄取量。

冬季要多食浓烈、营养丰富的食物，如兔肉、山药等，也别忘了喝热水，以帮助排出体内毒素。

3.在今天这个科技发达的时代，也越来越多的人认识到了保持身体健康的重要性，不仅要坚持锻炼身体，还要注意养生，以提高免疫力和消除疲劳。

2019年中国正式公布了一部涵盖中国养生文化的国家级养生标准，从养生名称、养生意义到养生方法、养生对象等都进行了规范，使养生不再是暗地里的一件事，而是成为一种文明、有序、安全、科学的实践。