强身补脑是什么意思，强身补脑指的是减肥和提高身体素质的一种健身方法，可以调整改善自身代谢，同时可以改善大脑功能，促进健康和心理平衡。

1. 强身补脑的意思是指以多锻炼身体为基础，结合食补、按摩、心理调节等多项养生方式，对人体免疫力和记忆力等起到增强免病、补脑的作用。

2. 人们可以通过一定的养生方式，来增强自身身体免疫力，起到强身补脑的目的，比如多吃高营养的食材，多运动和控制自己的情绪，等等。

3. 同时也可以尝试一些现代医学技术，比如刺激性训练、干扰疗法、乐高训练、运动治疗等，也都有帮助在强身补脑方面发挥作用。

4. 除此之外，最近也出现了一些新的技术及设备，比如脑训练、精纤维训练，也可以在强身补脑方面发挥重要作用。

5. 但无论是目前正在流行的养生方法，还是新出现的辅助技术，在强身补脑方面，都要结合本人的实际情况，以及正确的自我控制，才能达到最佳效果。