腰骨痛喝什么汤比较好，腰骨痛喝莲子薏米汤最佳，这种汤汁具有温补和调理肾脏功效，可以有效缓解腰骨痛症状，其中莲子中的芦荟多糖、铁、钙、维生素均可滋养身体，薏米具有补肾壮阳作用。可以将莲子和薏米放入电锅中，加7-10斤清水，煮沸后文火最佳，可长期坚持食用，有助于改善腰骨痛的症状。

1. 对于腰骨痛的养生，可以喝枸杞、银杏及山药炖鸡汤，具有保养胸腰，功效缓解坐骨神经痛的作用。

2. 减少过度劳累，劳逸结合，适当增加体育锻炼，可以有效减少腰椎病发作的概率。

特别是每日晨起，可以做一些活动协调性的锻炼，如游泳、瑜伽等。

3. 养生饮食上，应多吃蔬菜水果，因为这类食物不但富含维生素和纤维，而且水果中含有的蔗糖是身体所需能量的主要来源，补充关节活动所需的热能。

4. 还可以考虑向医生咨询中草药养生，中草药也是治疗腰椎病的补救措施，而且没有副作用，同时还可以促进腰椎的血液运行，改善坐骨神经椎病，但是如果有其他的病症，需要先做一个详细的诊断，根据自身情况和症状，避免错误的治疗方法。

5. 未来有可能出现更多腰椎病的解决方案，例如更安全、更有效的激光技术，为腰椎病患者提供更多选择，在治疗效果、疗效时间两个方面都更有效，而且价格也更合理，也可能出现更多腰椎病的非手术治疗方案，例如先进的激光技术，激光同样具有可以缩小慢性炎症，改善血液循环，舒缓对腰椎病的造成伤害。