六种壮阳草， 贝母、川芎、熟地、茯苓、蒺藜、阿胶，六种壮阳草是贝母、川芎、熟地、茯苓、蒺藜、阿胶。它们更多地用于补肾阳、壮阳和滋补实热，具有滋补脾胃、护肝壮肾、养阴而温补之效。

1、六种常见的壮阳草有淫羊藿、肉苁蓉、水飞蓟、贝母、细辛、阿胶。

关于养生，首先建议多吃蔬菜水果，每天保持有规律的饮食，补充足够的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质。

还需要保护肝脏，减少高脂肪饮食，减少饮酒，同时少吃辛辣和海鲜，并且坚持有节律的锻炼身体，注意休息，保持良好的身心健康。

如果需要服用壮阳草，建议采用中成药的方式，而不是服用原材料，作为补充养生的调理措施。

在服用壮阳草时，为了更直接高效的调节效果，可以选择咨询药师，根据个人情况，制定最佳的配伍方案。

未来，越来越多的健康管理龙头企业也开始将健康诊疗技术和互联网技术结合起来，构建一个智能化的健康养护系统，实现健康追踪、体检复查、慢性病防治、药品识别护理等服务，促进健康管理，推进全民健康水平的提高。