长期吃枸杞对肝的影响，枸杞经常服用可以有助于肝脏抗氧化，它含有丰富的多酚、维生素A、维生素E、维生素B2、维生素B1、钙、铁、钾、磷、锌、类胡萝卜素等营养成分，能有效改善肝功能，减轻黄疸病症，对肝脏有很好的保护作用。

1.枸杞中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸和植物的活性物质，可以增加肝脏抗炎的能力，降低肝脏衰老程度，对肝脏有保护作用。

2.由于枸杞的保护作用和活性成分，一般来说，长期吃枸杞对肝脏有益。

3.人们在选择枸杞时要注意，需要选择优质的枸杞，避免污染。

最好还是把选择权交给专业医生或者药剂师，因为没有专业领域人士加以诊断，自行选择和服用吃枸杞，可能会有副作用，导致肝脏不良反应。

4.最好是控制好枸杞的摄入量，确定一个合适的取样频率，因为多摄入枸杞也会对肝脏造成一定的负担，引起肝脏的压力，因此需要由专业的医生给出正确的指导。

5.未来应该加强监管管理,针对违规同行、生产企业需加强责任，出台更加严格的质量标准，加强对企业产品的监测，建立更加严密的体系，确保企业生产出的产品的安全性和有效性。

6.最新养生信息提示，长期饮食控制是改善肝脏健康，以及普遍调养身体的主要措施，要以均衡的营养摄取、规律的活动及戒烟限酒为主要措施，合理选择适当的抗炎药物，有效减少肝脏疾病的发生率。