男人去疲劳补充体力的汤，羊肉汤：羊肉200克，黄瓜1根，冬瓜2个，玉米2个，姜片2片，香菜适量，盐1克，胡椒1小勺，料酒2小勺，油2大勺。

1、常见补充男人体力的汤有火鸡汤、枸杞百合炖雪蛤汤等，用强健筋骨、补益肾气、丰肺润肠之功效，可以活血补血、润肤生发、养神健体、补肝益肾，有明目滋阴、安神定热、止泻散血等功效。

2、养生日常生活中，还可以多吃鱼、虾、丝瓜、花生、冬瓜、紫菜、紫苏等具有补益养生调理之功的食物，除此之外，以及一定要保证充足的睡眠，以免体能和抵抗力下降，有效抵御各类疲劳。

3、未来，可以做到认知调节，合理安排日程，尽量缩短工作时间，并加强休息，减少外界压力。

同时控制饮食，在维持充足的睡眠的多吃蔬菜和水果，并坚持体育锻炼，以缓解压力、增强体能,达到补充体力，提高自身抵抗力的目的。

4、最新的养生资讯是，根据一项有关全球养生的分析，提醒大家在补充体力的时候一定要注意饮食搭配合理，不要大量的吃肉类，也不要空腹喝酒，要多喝热水，定期运动，补充营养及遵循八小时睡眠原则等，以便保护身体免受疲劳带来的影响。