男人缺精怎么补补， 男人缺精补补方法：通常可以通过膳食补充矿物质，正常运动调节体内脂肪，注意休息，减低抗压，及时就医检查，补充精力平衡药物等方式来提升男性的精子活力。

1. 男人缺精的病因有很多，常见的有先天精子缺陷、后天精液损伤和体内抗性等。

2. 为了补补精，需要坚持平衡膳食、定期体检、适当运动和呵护周边环境等养生调理，补充营养并促进性激素的正常代谢，以利精子发育、繁殖。

3. 有效控制精子的品质和质量，最好避免外界有害因素的影响，如毒物、电离辐射、气候、职业、精神压力等，以及戒烟戒酒、保护性生活、理性抗疾病预防等。

4. 近几年，抗精子抗体、卵子质量检查、微创射精、无子宫复孕和助孕体检等试管婴儿术越来越受到患者的好评，可以有效解决较多男性精子缺陷的问题，为精子补补提供完整的流程治疗及指导。