冬季煲汤， 冬季煲汤：可以用路边小摊上常见的鸡、鱼、菠菜和紫菜，加上火腿、香菇、葱段等蔬菜，再放入适量的油、盐，加入适量的水，放入亭子中大火煲好即可。

1.冬季煲汤是中医饮食养生的重要方式，合理的搭配煲汤，及时补充水分，煲汤通过滋养身体各个器官，增加免疫力，防止疾病发作。

2.在冬季用汤养身是非常重要的，但很多人还是会选择买很多添加剂的调味料或者考虑省事备上很多冷冻的汤品进行烹饪。

其实，一般的汤品都含有一定的添加剂，这些添加剂在高温烹饪中就会变成有害物质，对人体有不利的作用，所以尽量少吃冷冻汤品。

3.最新养生资讯：

今年是新冠病毒肆虐的特殊年份，在冬季，大家要防护好自身健康，煲汤如果是自己制作和丰富的食材搭配，是极富营养而且补充水分html，特别是猪汤和鸡汤更是多营养且增强免疫力的良方。

4.相比较店面购买冷冻汤品，未来解决方案是对网上购买汤具的安全要求和食材的检查要求加强，以帮助使用者买到符合安全和营养搭配的汤制作，同时对冷冻汤品也要加强检查要求，以保障消费者健康饮食。