冬季进补喝什么汤最好，冬季进补喝枸杞瘦肉汤最好。这款汤能促进新陈代谢，补充体内的养分。枸杞中的抗氧化剂，可以帮助抗疲劳，增加免疫力。瘦肉中有丰富的蛋白质，能补充能量和体力。可以根据个人情况，加入茯苓、红枣、夏枯草等中药材，协助调养体质。

1、冬季进补喝汤最好的方案是牛羊骨汤、兔汤、鸡汤和以鱼类为原料的汤，内含多种营养素，可以滋补身体，温补肺阴、回火养血，抗御寒冷、养生抗衰。

2、建议冬季以每天喝一碗汤为宜，比如牛羊骨汤或者鱼汤，1-2个小时食用热乎乎的汤，能够补充营养，还能保持温暖，应该是一种极好的进补方式。

3、还应注意每日饮食，寒冷季节饮食以温热为主，以豆类制品、肉类、全谷类等食物与养生汤相结合，增补营养，有利于寒冷季节养生。

4、最近养生新资讯，就是慢食择善养生。

最近，慢食运动受到渐渐多的年轻人喜爱。

慢食运动的中心思想是，少吃多慢，多吃少慢，有助于放松心情，减少脂肪，进而维持健康的体重，增强免疫力。

慢食运动还能调节我们内分泌，使机体更加自然、健康，更加容易抗御疾病。