冬季煲什么汤比较养生，冬季养生最佳汤类：当归素鸡煲汤、鲫鱼党参汤、玉竹黄芪汤等。

1.冬季煲什么汤比较养生：

补血、滋阴养颜的汤品，通常以鸡骨、鸭骨、乌发、当归、猪肾、冬虫夏草、茯苓、白术等材料为主，可两三种材料或一至十几种材料组合制作而成，营养丰富，味道芳香，能补益真气，补中益气，补血养颜，维持气血的平衡，有阴阳调节元气的作用，促进新陈代谢，扩散血管，有效抗氧化，增强机体免疫能力，调节大脑神经，促进睡眠质量提高，具有非常重要的养生功效。

2.养生的资讯：

今天，兴起了吃素、健身的趋势和风尚，养生的资讯层出不穷，从 ET 电影网到微博、从报纸到小视频，养生的文章正在风行，未来的健康管理将主要针对预防性保健，以实现人类更长寿的健康状态，开发出科学的、个体化的健康计划，运用人工智能、大数据等技术，把握运动量、膳食结构，为个人提供有针对性的保健和养生建议，这样才能有效地改善健康状况，有效地支持人类健康长寿。