体力不行是什么原因，体力不行的原因可能是生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、营养不良、精神抑郁、病毒感染等。

1、答案：

体力不行的原因主要是应激或精神紧张压力导致身体疲劳，不足的养生护理，饮食营养摄入不足，长时间低活动等。

2、养生就是要选择身体和心理有益的生活方式，将心态保持在一个良好的水平上，放松身心，平衡营养，锻炼身体，将精力休息认真对待，一定要保证充足的睡眠时间。

3、实行全天候的养生才能真正健康保持体力。

可以安排细致的健康生活护理，如适当活动，合理饮食，充分休息等，同时及时服用保健品维持身体健康，养精蓄锐，保持一个良好的精力水平。

4、可以增强体力的养生方法：

多吃蔬菜水果，补充营养，定期做有氧运动，血液循环良好。

每日锻炼肌肉，可以中途休息，重视放松身心，保持积极乐观的心态。

穿暖气保暖，不宜过度冷热，多吃具有补肾补肝，滋阴润燥等作用的食物。

5、最新养生资讯：

中国肝炎防治和养生领导小组最新发布的报告中提出了“三共减肝”的提高全民肝炎知识的三公减负：

一是减负，二是共管，三是共治。

其核心就是加强法律管理，加强建立全民共同帮助和责任的意识，建立完善的公共卫生制度，改善国民饮酒习惯，减少饮酒引起的肝病死亡，推广肝炎防治体检。