甲鱼和什么中药炖合适，甲鱼和黄芪炖最为合适，甲鱼营养丰富，黄芪补肾益气，做出来的汤汁清甜爽口、益气养血，对补肾益肝有很大帮助。

1. 答案：

甲鱼和山药炖合适。

2. 作为一种补充营养的养生手段，中药煲汤有保护肝脏、补肾养血、健脾益气、止痛止热等功效。

甲鱼是常用来养生的食材，它可以补肝脏，健脾缓解胃肠病，同时经常摄入能够维持皮肤的光泽。

而山药有养血润肤作用，而且能降血压、补充钙质，对于心血管疾病也有一定的效果。

甲鱼和山药炖合能起到更好的养生效果。

3. 就像早餐、午餐、晚餐一样，中午一餐中药煲汤也可以是一种补充营养的养生手段，并有助于健康的维护。

经常带上一锅养生菜，既可以预防慢性病，也可以让你的精力一直保持到晚上。

4. 如果想要保持身体健康，可以根据自己的体质特点，选择适当的中药食材，搭配后常吃正确的药膳可以帮助内调养生，从而达到“内养”的效果。

5. 除了中药炖汤，还可以选择其他养生保健食品，比如有机蔬菜，蜂蜜，三文鱼等，还可以在家推广一些养生健康的习惯，比如多喝水，戒烟限酒，早睡早起，少吃晚餐，常锻炼等，这样不仅可以让身体更加健康，还能减少生活中的慢性病累积。