精子活力不足，精子活力不足的原因可有：1、营养不良；2、精神压力；3、环境污染；4、抗生素滥用。建议饮食上多补充蛋白质、维生素类的食物，少吃辛辣刺激食物，注意保暖，平时多参加体育锻炼，避免抽烟酗酒，减少精神压力。

1.精子活力不足的原因主要有：

饮食不规律，缺乏锻炼，生活节奏太快，超标的放射性物质，慢性疾病的患病，精神紧张、经常过度劳累，缺乏阳光及新鲜空气。

2.用于提高精子活力的养生保健需要患者：

多喝水，保持饮食规律，常进行低强度运动锻炼，少接触电子产品，经常曝晒阳光，戒烟限酒，饮食中多食用补钙元素，每天用温水洗澡。

3.最新的养生保健资讯指出，除养生保健外，补充多种植物性食品及植物性油也是提高精子活力关键，可选择葵花子油、椰子油、芝麻油等，同时保证充足的休息也非常重要，保持良好精神心态，定期养生保健及检查，可让身体维持最佳的健康蓝图。