女人肾虚泡酒用中药配方， 中药配方：枸杞子9克，木香6克，桂圆6克，当归6克，茯苓6克，北芪6克，鹿茸6克，莲子ク克，牡蛎9克，黄芪9克。将上述中药材炒熟，放入泡酒中，煲汤熬至酒液微温，每日一服，即可补充肾虚损害带来的营养。

1、女人肾虚泡酒用中药配方：

半夏 甘草 熟地黄各15克，知母9克，黄芩9克，枸杞9克，淡豆豉9克，党参6克，牡蛎6克，茯苓9克，玄参9克，回黑果9克，乌首9克，茵陈蒿9克，栀子9克，酒粕适量。

2、女人肾虚泡酒适宜注意的养生需求：

（1）加强运动：

运动有利于促进全身代谢，加强血液循环，减轻肾虚症状，女性可以选择小耐力运动类型。

（2）调整饮食结构：

女性肾虚嘴里渴，饮食宜以清淡、少油、少盐为准，多吃一些清淡、易消化的食物，尽量控制肉类、大豆类的摄入量，另外一些补肾滋阴的食物比如海参、百合、燕窝等也应加入饮食之中。

（3）减少不良情绪：

女性是容易出现不良情绪的，而出现的不良情绪又会不利于肾虚的改善，所以女性应尽量减少不良情绪的出现，保持一个积极向上的心态。

3、肾虚泡酒未来解决方案：

随着中医养生的普及，未来有较多可以有助于改善女性肾虚的养生措施，如太极拳、气功等养生保健有助于强身健体，经常参加练功可以增加营养物质的摄取，从而减少女性肾虚的发生。

由健康专家根据女性的体质将定制养生套餐，从中调节肾虚的症状，比如喝淡茶饮料、比较调料等。

4、最新养生资讯：

近期有一项有关养生的资讯，即少熬夜的重要性。

在社会快节奏的今天，很多青少年出于解压或者学习的原因经常熬夜，但是在熬夜的也可能出现许多肾虚的症状，所以建议考生们偶尔也要准时的睡眠，保持一个正常的睡眠即可，每天睡眠7-8小时即可。