长期喝伸筋草水的好处，治疗头痛，镇静疲劳：长期喝伸筋草水具有治疗头痛，镇静疲劳，改善睡眠等功效。

1.伸筋草水有着很多调理身体的好处，其中最为突出的作用是改善免疫力和血液循环，也是抗氧化和护肝的良药。

2.还能促进营养吸收，激活肠道蠕动合成维生素和抑制腐败分解。

3.更能减轻压力、消除疲劳、抗衰老、提高性能力。

4.更可增强心肺功能，预防和治疗经前症候群等，具有很强的保健作用。

5.专家建议，每天喝一杯伸筋草水，可以让免疫力更强，身体更健康并增强对营养的吸收。

6.也可以加强养生保健，合理饮食和合理作息也都是养生保健的重要组成部分，有助于维持身体的健康。