排骨汤里放什么食材最有营养，排骨汤里最有营养的食材是骨头、番茄、萝卜、土豆、葱、姜、蒜、香菇。把所有食材一起用水煮开，即可享用晶莹剔透的排骨汤。

1.排骨汤里放的最有营养的食材有：

排骨、萝卜、木耳、胡萝卜、香菇、芹菜等。

2.排骨汤对健康有很多好处，可以增强肌肉和韧带的力量，促进血液循环，抗炎、活血，丰富营养，增大食欲，有助于排毒养颜等功效。

3.排骨汤相比其他汤类性质温和，适合各种年龄段人士，对降低血压有明显功效，并且可以缓解月经不调等问题。

4.由于排骨汤温热性质，一般秋冬季节的性质较冷的人们可以多多喝点，但是夏季，要避免食用太多，以免加重体力和注意力的分散。

5.未来，保健品行业提供更多科学化的、安全有效的养生食品及代餐品，以及能够补充养生营养的食材，会给人们提供更多方便的养生方式。