增强硬度的中药有哪些，添加剂增强硬度的中药有沙苑子、苦杏仁、栝楼籽、龙骨、应用大黄、山楂、当归、枳实等。

1. 增强硬度的中药有：

鹿茸、西瓜墨、人参、川芎、金银花、当归、雪莲、五味子、石斛、柴胡、茯苓、黄芪等。

2. 养生其实是一种生活方式，除了吃药补药，从日常饮食和生活习惯上保健才是最为重要的一环。

而且，养生从心理上来说也是很重要的，要保持乐观、轻松的精神面貌，享受生活，积极地学习，保持体力锻炼，心情舒畅，情绪正常，一定要避免长期的紧张、焦虑的心理状态。

3. 根据专家最新共识，补充健康的营养及养分，每天攝取新鮮的蔬菜、水果、豆类及鱼肉，补充微量元素，从食补入手，进行科学的养生，睡眠充足，保持规律生活习惯，心情舒畅与自信，多享受活动户外运动，运用适当的养生技巧和按摩等方式，利用各种科学的养生方法及手法，定期检查身体管理健康，促进健康体循环状态，达到健康生活的要求。

4.未来希望更多的养生技术和养生方法能够普及，将养生理念融入到普罗大众的日常生活当中来。

以现代科技与传统经验相结合，推动走向健康，让更多的老百姓收获健康与幸福，这是我们未来养生健身的追求方向。