食疗师怎样考证，要考取食疗师证书，根据上海市食品安全管理局规定，参加者需具备高中及以上学历，拥有中华人民共和国国籍，通过全国职业资格考试，持有《食品安全管理培训证明》，方可申请食疗师证书。

1.食疗师考证的详细要求包括：

①参加临床医学（中医）及其他有关临床领域的职业资格考证，*及获得《食疗资质证书》。

②掌握中医论食药膳，饮食疗法，膳食、食物搭配、禁忌规律及*营养素的定量计算;③参加社会组织组织的食疗师考证。

2.养生无外乎健康和良好心态。

要健身，劳逸结合，适当体育锻炼，做到身心有力。

注重饮食，适当摄取营养，少食多餐。

要注意睡眠，做到休息充足。

要学习正念练习，保持良好心态。

要学会放松方法，预防放松紧张状态。

平时要适当娱乐休憩，保持心情愉悦。

多关注一些新的养生资讯，不断学习新的养生知识。

3.当前，提高人们的养生素养的最好方式还是正确认识养生，学会良好的养生习惯，用心感受生活，体恤自己。

未来，科技在养生的新形态创造可能性大大增加，如智能设备、共享经济、大数据分析等，都是不容错过的良好发展机遇，今后可能不仅仅再局限在心灵养生，更将融入到精细的养生技术和养生服务内，并且能够更多的满足人们对养生的新需求，不仅仅是只面对日常的抗病和防病，更多会面向新的养生价值点，从而改善人们的生活质量。