精子少弱精怎么样调理， 调理少弱精的措施主要有： 1. 加强营养，例如补充蛋白质、维生素、矿物质等；2. 适当运动，增强体质；3. 适当摄取抗氧化物质；4. 经常保持适当休息；5. 避免长期使用抗生素；6. 多吃富含芝麻等优质植物油；7. 少吃雷米卡等有毒物质；8. 少喝酒多喝蜂蜜水及其他植物提取物饮料；9. 拒绝吸烟饮酒；10.控制精神压力.

1、精子少弱精可以通过调整饮食以及生活习惯进行调理，可以适当补充之前缺乏的维生素、营养元素，对于导致精子少弱的慢性疾病也要及时诊治。

2、对于营养摄入，分别以每天补充500mg维生素C、250mg维生素E、1000mg鱼肝油、200mg维生素B12以及3000mg甘肃牛膝、1000mg鹿血、500mg狗肉等营养摄入有助于促进精子的生成。

3、生活方面，要注意避免有害物质及放射性物质的异常摄入，尽可能每天保持充足的睡眠时间，减少精神压力，遇到压力可以做到放松身心。

4、最新的养生资讯显示，未婚先孕的男性可以在接受医学检查后采用体外受精技术有效调理精子少弱精，及时对症下药，有助于改善精子质量，提高着孕机率。