立秋养生汤煲汤食谱， 立秋养生汤的食谱大致有：蒸鸡、瘦肉、萝卜、姜、茴香、芹菜、党参、红枣、香菇、杏仁等。

1.立秋吃汤的功效有助于家庭平衡饮食，改善营养状况，促进新陈代谢，增强体质，提高免疫力。

养生汤食谱可根据自身喜欢组成一个以滋补为重点的汤品。

推荐可以结合当季新鲜蔬菜加入，鱼虾肉类也可以作为调料。

2.现在，通过百度搜索或是利用网络技术，不但可以获取大量有关保健养生的信息资源，准确营养补充，更有不少提供养生类文章及食谱的网站，可以根据个人情况，自由组合搭配出属于自己的养生汤食谱。

3.未来，借助当下互联网技术的发展，养生行业将更加数字化，人们可以通过静态营养评估、二维码识别及云端数据库管理等技术，用更智能的数据分析，来深入有效对控自己的饮食习惯，搭配科学的养生汤食谱，达到更有效的健康管理。