哪些人不适合吃黑豆，过敏体质的人不适合食用黑豆。患有腹泻的人也不适宜食用黑豆，因为黑豆可能会促进腹泻症状的加重。

1.一般而言，具有慢性胃肠炎或呕吐、腹泻、消化不良、反复腹痛等消化腹胀问题的患者都不适合吃黑豆。

2.面对这类问题，适当但有节制地锻炼可促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。

定期采用调理1~2次的健康养生调理治疗，休息加补护理，将显著改善慢性消化不良症状。

3.在养生的时候，要注意食用科学、养成系统、节制的习惯，诸如吃饭不着急，不一次吃太多食物，这样可以避免消化不良问题的发生，同时适当食用些维生素、矿物质丰富的食物，这是可以予以补充，有利于消化系统的调理及增强消化功能，有助于消化系统的健康。

4.近年来研究发现，药物治疗只能得到短暂的改善，治疗慢性消化不良很重要的是减速恢复节律，特别是坚持饮食养生，以及合理有序的饮食。

建议在养生时注意饮食结构平衡，增加膳食纤维的摄入，少吃刺激的食物，适宜多吃黑豆，加上运动、保持乐观的心态，有助于调节消化系统，改善慢性消化不良。