伸筋草是腰间盘突出的克星，伸筋草是一种植物，具有清热解毒、行气活血的作用，能有效缓解腰间盘突出症状，给患者带来快速的改善效果。

1.伸筋草可改善腰间盘突出的克星，由于伸筋草脱水、收缩速度快，有失水性，由此增强关节的活动幅度，改善腰间盘的病变症状。

2.为了缓解腰间盘病变的症状，在日常的养生中应多进行中药温贴、拔罐、足底按摩、拔火罐等中药理疗，以改善机体免疫力。

3.补充良好的营养以及其他护理和调整方法，如：

适当饮水。

保持正确的站立坐卧姿势。

经常按摩腰部，以缓解肌肉僵硬和紧张。

及时运动。

坚持健康饮食和睡眠习惯等。

4.最新的养生资讯表明,伸筋草有助于腰间盘疾病的治疗,但要注意的是要遵循合理的hao物和运动规律来预防和减少腰间盘病变的发生。