伸筋草泡酒外擦功效，伸筋草泡酒外擦可减轻肌肉酸痛症，可以放松肌肉，增强血液循环，缓解疲劳，调节免疫力、强化体质。

1、伸筋草是一种常见的经络调理功效，可以润肠通便，舒筋活血，自然疏通毛细血管，有助于拔罐减肥美容。

2、泡酒外擦能够行气止痛，舒筋活血，消炎芳香，有不活血，若血，宣朴，凉血，解毒作用。

3、进行伸筋草泡酒外擦的养生法，一般是将伸筋草浸泡，挤取汁液混合酒浆，蘸取收口，均匀涂抹于全身，然后慢慢有节奏地进行擦拭，紧紧抓住要擦的肌肉组织，以及宣扬养生的理念，传播正确的健康知识，提醒人们珍惜身体健康，提倡多运动，科学饮食，定期体检，注意调养身心，以积极的思想与健康生活方式，戒烟限酒，定期体检，以正确的资讯和方法享受生活的悠乐。