伸筋草的用法用量，一次使用量为40-50克，水煎服用，水量以份量的2~3倍为宜。

1、伸筋草的用法：

伸筋草可活血消肿，也可调理气血，气血的健康是中医讲究的点。

临床常用于活血祛瘀，消肿止痛，温经活血，宣肺止咳，润肺理气，止血退热，清热解毒等症。

2、伸筋草的用量：

成人每次6-12g，服4-6次。

对于未成年人及老年人，用量减半，每次3-6g，服4-6次！ 人们对伸筋草的养生需求越来越强烈，除了外用也需要深入理解里用，针对此需求，可以提供各种方案来适应不同客户群的养生需求。

比如可以把伸筋草以针灸、艾灸、拔罐以及药膳等方式结合在一起，采用多种形式进行日常保养，从而有效提升免疫力、增强体能、延缓衰老等。

每个季节我们需要注意更换保健食品，如服用当季新鲜的伸筋草，丰富对体能的改善和补充。

伸筋草可以作为重要的保健品，保养整个健康养生系统，调节气血，和谐家庭安全氛围。

消费者需要更加注重针对伸筋草提供的资讯来进行食物搭配，保证中养生的有效性和合理性，不受其他食物的不良影响。

为此，各大医院、药局等可以在线提供伸筋草的最新资讯，指导消费者使用用量及食用效果。