吃枸杞补阴虚还是阳虚， 阴虚，枸杞有补肝肾的功效，可补充人体营养，有气血养阴的作用，适合阴虚的人食用。枸杞可以促进血液循环，稳定心血管系统，促进新陈代谢，提高机体抗病能力。

1.答案：

吃枸杞可以补阴虚，阳虚较少有用枸杞补。

2.养生古人分阴阳虚之谓，一般所说的阴阳虚，指的是体内气血的不均衡所造成的阴虚和阳虚，气血流通不畅、免疫力下降、活力减退等均与此有关，因此补虚一定要注重气血的流通，可依法采法。

3.枸杞的养生功效：

补血补肝滋阴，可用于补虚和润肺助胆，缓解失眠症状，促进新陈代谢，补充维生素和矿物质等，可调理阴虚、气虚、肝虚阳虚等，在此基础上再结合调节饮食、运动、安抚情绪、提升抗病能力的生活习惯，从而达到养生之道。

4.未来的解决方案就是加强自身调节，建立正常的作息、饮食、运动等良好习惯，主动减少负担，保持心情舒畅，缓解压力，保证充足的睡眠质量，避免极端的节奏，同时注意控制饮食，进行适量的运动，搭配适当的养生药物，比如枸杞，以补虚活血。

5.最新养生资讯：

根据国家最新调查显示，百分之九十八的参加调查的有效受访者表示，调节饮食及健康生活习惯是最重要的保健养生，理智饮食补充营养更是重中之重，而各类中草药枸杞是杀病、健身、养生的金牌良药，近期以其独特的滋补功效受到众多消费者青睐，期望能更好地调理自身身体健康。