什么煲汤壮阳提高精子质量，黑芝麻猪骨煲陈皮汤，可以提高精子质量，同时也可以增强免疫力，抵抗疾病。补肾壮阳，还有枸杞老鸭煲汤、板栗香菇鱼汤等。

1、据相关专家介绍，以下煲汤对于提高精子质量具有一定的帮助：

家常普通牛肉煲汤、地三鲜配营养煲汤、荷叶猪肉黄豆芽煲汤等等。

2、但并不只有饮食上的补充，养生专家也指出，养生保健对于壮阳提高精子质量也有一定的帮助，比如：

每天保持劳逸结合，每天足够睡眠，多吃蔬菜水果等，还有就是少食宅家，坚持锻炼（如游泳、骑行、跑步、瑜伽等），以及多种补药，都能有助于壮阳提高精子质量。

3、养生还要注意不要滥用酒精、不要多抽烟，以及减少电子产品的使用，尽量少刷手机、不长期熬夜等，都有助于壮阳提高精子质量。

4、未来的解决方案将是提供一种完整的养生套餐方案，除了有精准的养生路径外，还有无数补充，比如精准的补药、精准的膳食餐方案…等，可以让男性，更加全方位完善的，精准的进行健康养生。