阳虚还上火怎么回事，阳虚还上火是一种中医诊断，指体内阳气乏力，造成热量过剩，从而导致病症发生的状态。

1、阳虚过上火是指阳虚体质中火气过盛，也常被称为阳虚火旺。

常见症状有头晕乏力、心烦烦躁、思维不清、头面部神经衰弱、上火性薄荷等。

2、正确的饮食习惯，是阳虚过上火的最佳解决方案，应多吃营养丰富、含高水份的低脂肪食物，如新鲜蔬菜果品、低蛋白的零食为佳。

除了正确的饮食习惯，还可以适当施加调理，定期的进行体育锻炼。

3、日常保持良好的心态也是保护机体重要的策略，无论是压力大的工作，还是日常充实的学习，尽量保持轻松的心态，避免过度紧张和焦虑。

4、有肠胃虚弱的患者，可以吃些富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，也可以用四物汤、粳米鸡等补肾养脾。

5、如果在日常照顾中感到保护不够的情况下，尽量去选择使用保健品，零咸无添加的天然泡酒可以补充更多有益的养分，有效抵御外部的环境污染，集中补虚过上火，比较安全无副作用。