枸杞水和枸杞原浆哪个好，枸杞原浆更好，枸杞原浆具有心血清素增强，调节血压，抗氧化，补血，祛斑的功效。而枸杞水，可以抗衰老，抗癌，防护心脏，健脾胃，抗辐射等作用，但其不如枸杞原浆功效突出。

1.枸杞水和枸杞原浆，枸杞水更方便服用，它具有杞子的独特滋养口感和易消费保健作用，改善身体虚弱，抗疲劳，养心安神，延缓衰老。

枸杞原浆加工成本要高，因此价格更高点，但服用方便，有助于补充蛋白质，能有效润泽肌肤，促进消化和抗氧化，增强免疫力。

2.相较于枸杞水，枸杞原浆的滋养功效要好，但长期服用需注意害虫污染，毕竟枸杞原浆尚未经过高温杀菌。

枸杞水具有简单实用的优势，但依然注意选择正品，确保品质才能有效发挥滋养作用。

3.养生主张不是一味服用药物，而是以自然养生为主，西瓜、柑橘、核桃、大豆等等都是绝佳的营养来源。

同时结合正确的运动方式可以推迟衰老，定期针对不同部位运动分别练习。

还需要注意心态的平衡，不要过分担心，情绪活跃则免疫力强，抗病能力大大提高。

4.未来，以调理体内药物平衡、实现养生的目标为出发点，将依托于个性化的营养资源，大力实施营养调控服务，从源头上推出更好的健康管理，加强与日常饮食、营养和运动的衔接，让养生更安全、更高效。