经常喝炖汤好不好，汤有补气补血，凉血利尿，益气养血、化痰止咳的功效，适当喝炖汤有益身体健康。

1、经常喝炖汤是有利于健康的，因为炖汤中含有丰富的营养成分，比如氨基酸、矿物质、维生素等，可以补充人体所需的营养。

2、炖汤有利于消化，它的温热性能很强，可以促进消化酶的分泌，让消化系统更加活跃，帮助消化吸收。

3、炖汤有益腹部健康，它不仅能滋养腹部，还可以润肠通便，缓解便秘症状。

4、炖汤对心血管也有好处，它有助于改善血液循环，促进血液循环，缓解心血管疾病症状，减少心血管疾病风险。

5、最近的养生资讯表明，用新鲜健康食材熬煮的炖汤是最佳的，要求用新鲜食材，熬煮时也需小心，不宜大火快熬，以免损失食材的营养成分。

最好在沸腾一分钟后关火，因为过热会使营养成分的去除率更高。