经常炖药材汤喝好不好，经常炖药材汤喝对身体有益，可以补充各类营养素，改善人体免疫能力。汤中的植物活性物质也是抗氧化剂，可以延缓衰老，有利于健康。

1、经常炖药材汤喝有益身心健康，但也要根据自己的体质、特殊情况及胃口选择正确的汤品、服用方法以及炖煮时间和配料，以确保能达到最佳养生效果。

2、当今大多数人都比较忙碌，无暇顾及养生时间，因此未来可突破传统养生方式，把枯燥感从养生活动中抛弃，将养生融入到日常生活安排中去，做到既轻松又富有趣味性，养生之道进入普罗大众的日常生活之中。

3、最新养生资讯告诉我们，如果想要养生，最好不要多吃咸、油腻的食物，而是应该多吃蔬菜水果、坚果、全麦类食品、低油低咸等，每天多吃新鲜果蔬，保证营养摄取量，不仅能够增强身体耐受力，更使体内免疫系统加强，达到健康养生的目的。