天天打手飞机会导致什么危害，长期玩手机游戏会引起视力下降，导致抑郁和焦虑，睡眠紊乱。

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1、长期玩手飞机可能会导致上肢疲劳，使上肢关节周围的肌肉劳累过度，出现疼痛或者胀痛等症状，还可能使玩家的视力受到波动等影响焉。

2、经常玩手飞机会有一定的伤害，可以引起慢性指部疼痛、椎腰及头晕眩的症状，玩手机的人有一个习惯，即指尖的操作，影响了手指的健康。

3、手机游戏的玩家可能无感地花费大量的时间，减少睡眠，因此可能会受到神经衰弱、肥胖症、糖尿病等疾病的影响，影响身体健康，特别是儿童和青少年更是如此。

4、玩手机游戏还可能影响社交交往，甚至产生抑郁消极的情绪，影响健康心理的成长，从而影响未来的生活。

为了能够养成健康的习惯，未来每位游戏玩家应该在每一次游戏中明确游戏时间，时间控制在2小时左右，避免过度疲劳，并在玩游戏时尽量改善姿势，以减少上肢操作的疲劳，定期参加体育锻炼，补充锻炼身体力量，养成健康生活习惯，以改变被游戏占据的生活，提高生活水平，同时也能更好地保护自己的健康。

最近的养生资讯，可参照中国医学科学院提供的健康之路，包括正确的饮食观念，吃营养均衡的食物，进行适当的锻炼，睡眠充足，保持心理健康，维持有益的社交活动，特别是勤洗手、戴口罩，一定要做到个人及公共卫生等内容，以此来造福大家的身体健康。