什么粉煮出来是白色的，蛋白煮出来是白色的。蛋白煮是一种常见的调理方法，它将食材在低温慢煮的情况下，使其在原来的形态中尽可能多地保存营养。有效地保留了食材的颜色和原汁原味，且烹饪技巧简单，又能有效提升食物的口感。

1. 答案：

粉煮米糊。

2. 养生虽然早就是每个人关注的核心问题，但是随着物质生活的改善和环境的恶化，人们也在不断深入思考并努力做出适用于当下生活的养生。

传统的养生方法比如做拳、按摩、拜结等也被更加普及，但是如何养生却成了一个需求较小，但是却影响大的主题点。

养生有很多不同的方法，如正确吃饭、均衡饮食、控制饮酒等，这些方法可以结合民间传统健康养生的方法一起使用，来达到最好的状态。

科学研究表明，也需要科学的饮食习惯，例如科学膳食，饮食均衡，多吃水果蔬菜等，以及少食油腻和甜食类食物，少吃加工食品，不要过量摄入咖啡因等。

未来的养生，必须跟上发展趋势的需求，它需要加强科学性并且不偏不倚，比如，我们可以更加准确的研究营养成分，不仅是动物所含的营养成分，也要探究其他的饮食营养比例，从而确保达到最合理的比例。

针对不同的人群，制定特定的饮食原则，为养生赋予更多层次并且更加具体化，使之更贴合实际的需求。

养生还有很多别的方面，比如突出体育锻炼，增进身体机能，避免精神过度疲劳。

从中药到西药和健康食品，调节肠胃的养生也经常冒出来，形成了跨医学领域的大型健康行业。

越来越多的养生产品也带动了购买者的兴趣，参与到了养生体系中。

未来，养生可能会更加多彩丰富。

一方面，养生可能会更加科学，从中药探索到现代药物，从人类起源到药物的发展史，从菜食出发，找到最优质的饮食方式。

另一方面可能会更具有文化性，形成最科学可持续的营养养生方式。