什么酒养脾胃效果最好，据专家介绍，花雕酒是温顺糯烈两全的古法酒，它的养生效果更非同一般，它能调理脾胃，具有补肾和补中益气的作用，医务专家也指出花雕酒有助于补虚养阴、补血养气、安神定神、护肝护肾等功效，故花雕酒养脾胃效果最佳。

1.最好的酒养脾胃的效果可以采用中医药调理的方式，若您服用参茸鲜蔗和黄芪酒，效果最佳。

2.坚持服用中草药可以促进脾胃的新陈代谢，增强脾胃功能，促进养生。

其中比较有效的有：

茵陈蒿、黄芪、茯苓、三七、当归、浙贝母、白术、大黄等。

3.在正常生活中，可以适当安排良好的饮食习惯，进行适当的运动，避免晚睡晚起，不吃宵夜，抽烟酗酒，及时补充充足的睡眠，做到按时睡、保持饱和，可以有助于改善消化系统功能，进而辅助养脾胃。

4.最近有报道，中药按摩法可以激活肠道微生物，从肠胃抗炎的角度帮助脾胃抗炎，帮助养脾胃。

研究发现，在失眠症患者中，运用中药按摩法可以显著改善失眠症状，促进脾胃功能的恢复，顺利进入睡眠状态。