枸杞原浆和沙棘原浆哪个效果好，枸杞原浆的效果更好，枸杞原浆中含有多种植物精华萃取物，具有抗氧化、保护肝脏及心血管系统的功效，改善内分泌失调、补充维生素和微量元素，还有保护皮肤、强化免疫力的作用；而沙棘原浆有抗氧化、消炎、减少血脂等功效。

1.枸杞原浆比沙棘原浆效果更好，因为枸杞原浆含有多种活性元素及人体所需的营养成分，有助于调节身体，改善体质，预防老年痴呆症。

而沙棘原浆的缺少了这些的特性。

2.养生是非常重要的，除了饮食外，有氧运动也是很重要的。

可以增强身体免疫力，让身体更具活力，将多种健康的成分结合，采取合理的饮食和有益的运动，提高身体机能。

3.最新的养生资讯表明，以吃饭前喝百合汤为例，可以增强免疫力，减少体内噪音，有助于身心健康，可以经常采用，但必须注意控制甜度，以免诱发口腔疾病的发生。