肾阳虚中药处方， 肾阳虚中药处方：阿胶炖白芍、熟地黄、牛膝、半夏各9克，夜交藤10克。

1、肾阳虚中药处方：

丹参、黄芪、人参、白术、枸杞等。

2、肾阳虚最常用的饮食物质上的调理有：

饮多水的意义，增加蔬菜、水果的摄入，减少肉类食物，多食黑芝麻、芝麻油、芝麻酱、板栗、芡实等，另外少食咸刺激性食物，以及肉类过多，咖啡、碳酸饮料、浓茶等刺激性饮料，从而达到阳气养护、补肾益肝的作用。

3、以上调理方式仅是改变饮食调理，但仍然不能够彻底治本，要彻底根治肾阳虚，除了在饮食调理上补充更多实效的养生和保健方法外，中医养生还建议选择中药来补充养生营养，可以选用由三七、熟地、枸杞、当归、茯苓、白术等中药配制的“补肾益气颗粒”，益气健脾，而且无副作用，有助于补充机体营养，提高机体免疫能力，补充肾气，加速代谢，补肾养肝、益精安神，增强体质，根治肾阳虚，缓解肾虚的症状和体征。

4、最新的养生资讯认为，养生的核心就是颐养养生法，即“养性、养情、养心、养精”，重在人的内在心思和修养，例如：

适当放松身心、进行有节奏、有意义的锻炼，例如散步、慢跑或仰卧起坐等。

学会调整情志，生活中按照自然规律充满关爱和温馨。

正确认识自己，改变消极的心理态度，调节情绪。

适当的体育锻炼、综合养生、合理食用药物、善于颐养养生，以及促进细胞修复机制的有机抗氧化剂，如维生素C，全能调节机体各项蒸发的宝宝矿物质，如钙、镁等，有利于肾虚的预防和治疗。

坚持以上养生方式，有助于保持身心健康，缓解肾阳虚的症状，从而增强生理机能，调节免疫功能，增强身体抗衰老能力，从而达到良好的养生效果。