药膳蒸鸡都放什么药材，药膳蒸鸡一般放有黄芪、当归、陈皮、党参、香茅等。

答：

1、药膳蒸鸡可选用去痰化痰、催饮开窍的药材，主要有沙参、麦冬、熟地、紫苏、乌药等。

2、不饮酒、少吃油腻、多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯也是预防慢性病的重要环节。

忌食辛辣刺激、油炸煎炸、烟熏淡煮等食物，以免加重脏腑负担。

3、新的养生理论表明，更注重中医“养气补精”的基本理论，保护内环境，修炼养生与心脏控制，通过学习、运动等方式来弱化心脏中的压力，以改善心脏血管系统的状态，延缓衰老、延年益寿，以强身健体。

4、最新的调养养生资讯显示：

少食多餐，不要乱扔夜宵。

保持标准睡眠，多晒太阳。

多运动、少熬夜，戒掉抽烟等不良习惯。

及早就医，及早发现病症、及早治疗。