冬季润肺润燥的汤水， 百年老母鸡汤：老母鸡1只，黑木耳20克，百合20克，冰糖、姜片各适量。在锅里烧水，将鸡放入锅内，加入黑木耳和冰糖，再把姜片和百合放到锅里加水，大火烧开后，小火炖煮1小时即可。百年老母鸡汤味道鲜美、汤汁润燥、滋补强健。

1、冬季润肺润燥的汤水，可以选择鸡骨汤或参鸡汤。

2、养生需求的解决方案：

蓝莓可补充钙、碳水化合物、膳食纤维和维生素，同时也含有多酚及抗氧化剂。

三文鱼 is 能补充蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D。

竹笋含有钙质、铁质和维生素C等。

3、未来的养生解决方案：

实施更一般化、定制性的营养调养，根据不同客群的不同营养需求量，为不同生活方式人群量身定制具有针对性的营养补充品，使客群摆脱营养不良。

4、最新养生资讯：

根据最新研究表明，正常中等运动的人群，2.5小时/周即可保持健康状态。