熬夜炖什么汤对身体好，空气汤、紫菜汤、瘦肉汤等简易汤对熬夜具有良好的调节体内机能、调节体温、补充营养等作用，对身体有好处。

1.熬夜炖汤对身体最好的是苦瓜汤、黄芪汤和枸杞汤，它们都有益于回复自身免疫系统和身体抗疲劳能力的效果。

2.养生不仅仅是要控制饮食，而且还要控制熬夜，应尽量避免熬夜，注意多休息、多运动、多吃新鲜蔬菜水果、多喝绿茶等，综合才能保证身体健康。

3.未来，我们可以整体突破养生文化，加大对普通百姓的教育力度，通过媒体、学校等渠道，向大众传播正确的养生知识，让人们不仅了解如何保持健康，而且能够真正做到按照自身的条件进行养生保健。

4.养生界最新资讯是：

由国际营养科学专家联合发布的《世界营养报告》表明，多吃新鲜蔬菜水果、穴位按摩、多喝茶、中药汤剂等方式能够有助于心血管系统的保健，所以，我们在养生保健时，应在日常饮食上多摄取新鲜蔬菜水果和低脂低糖的食物，以及适当的运动，辅以适量的阴阳综合治疗和推拿技术，这样才能更有效的保养自身健康。