什么酒对神经有好处，酒精对神经有一定的好处，少量适当的饮用酒类对于神经系统的发育有着一定的支持作用。如果长期饮用，可能会对神经束造成损害。

1.前三名有助于缓解神经疲劳和情绪不佳的酒类以及其对应的含量（按含量递减排序）：

特性米酒70ml，普通啤酒一瓶（330ml），普通白酒（50ml-100ml）。

2.酒精的有效利用需要注意事项：

在正确的剂量内，饮用一些酒类可以缓解神经疲劳和情绪不佳，不过饮酒一定要适度，否则会产生不可逆转的健康损害，比如肝脏功能受损、酒精性肝硬化等。

3.养生理念：

建议健康的朋友可以通过理性饮酒，以防止神经系统的疲劳，比如养成分次饮酒的习惯，“三杯不足醉，四杯足以兴”，同时要配以适量含水乳的饮料。

酒量小的朋友，可以尝试到开水里加几滴醋，平时不是很喝酒，可以尝试经常饮用维生素和矿物质含量较高的特性米酒。

朋友们都要注意体内的水分要保持平衡，保持健康和心情愉快，根据自身的实际情况来适度饮用可以对神经有好处的酒类。

4.现状解决方案：

现在，把体质量量化及重新定位，帮助人们结合自身情况判断是否适合饮酒，以及饮酒时应该遵守的剂量计算规则，以及如何通过饮酒来改善情绪和疲劳，当然这是一个非常复杂的问题，但我们坚信，科技能够帮助我们解决这些问题，未来要多探索如何通过安全可控的方式，将饮酒与心理和肝脏的健康结合一体，形成定制化的个性化适度饮酒方案。

5.最新养生资讯：

近期，有发表了一项研究，调查了适合体重同时受过亚健康影响的人们对瘦肉黄酒和普通白酒的偏好，参与研究的人群均未饮酒，该研究结果发现，瘦肉黄酒的饮用量随着净体重减少，而普通白酒没有明显的变化。

报告认为，以社会化方式适当饮用瘦肉黄酒可能有助于预防肥胖的发生。