喝什么酒减肥， 无酒减肥，建议低热量的饮料例如低脂牛奶，草莓果汁，低糖果汁，绿茶等，不宜长期饮用含酒精的饮料，长期大量饮酒会损害健康。

1. 不建议用酒精饮料来减肥，因为酒精会使脂肪燃烧受阻，喝酒也会摄入更多热量，而且容易引起依赖。

2. 更建议采取健康的减肥方式，比如：

选择低热量食物，如蔬菜，水果，纤维素的主食和蛋白质，它们能够提供必需的营养，而不会增加体重。

制定适当的减肥运动计划，比如每天步行30分钟，有助于促进新陈代谢，减掉更多的脂肪。

3. 最新的养生资讯显示，坚持错开三餐吃早餐，可以有效降低胆固醇，同时也能增强机体的免疫力，减少慢性疾病的发病率，增强抵抗力。

心血管系统疾病的发生率也随之下降。

不用熬夜，每天早睡早起，也是保持身体健康的重要不二法门。