温补煲汤的食材，温补煲汤的常见食材有枸杞、百合、银耳、桂圆、冬瓜、黑木耳、香菇等，还可以根据自己口味加入自定义的调料。

1.温补煲汤的制作总原则是“多进补”，可以根据您的喜好加入食材，常见的食材有：

芹菜、枸杞、水萝卜、火腿、冬瓜、莲子、银耳、苏子叶、茼蒿、鸡血、乌鸡蛋、乌冬面、辅料如香油、醋、盐等。

2.养生大家伙，不可营养极度不足，憋屈粗糙，把粮食及药膳视为补品，正确的途径就是日常保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜，每日饮水要达到六八杯，多摄入有益于保健的食物，多运动，尽量把饮食及保健有机结合，一步步的慢慢养护自己的身体，未来我们还需要更为理性地对待食品搭配，更重视食品安全问题，进一步完善相应的法律法规，加强对食品安全的宣传，促进全社会健康概念的普及。