自己在家泡酒里面都放什么，放入酒的主要原料有：蔗糖、水果汁和酵母。还可以加入像蜂蜜、柠檬片、辣椒、红茶粉等一些更丰富的原料，有助于提高泡酒的口感和品质。

1、在家泡酒，一般需要放入适量的冰块或冰袋，同时可以加入少量的调料，例如芒果片、椰蓉、红枣以及桂圆等。

2、加入适量的蜂蜜，能更好地醒酒和发挥调味作用。

3、最新的养生资讯是注意饮酒安全，一般每人每天不宜超过24单位酒精，每次容易醉的体质并没有健康指标，应合理配比各种不同酒精。

4、合理安排饮酒时间，减少自己长期饮酒致病的风险，同时在饮酒的时候应该多多锻炼身体，使自己保持强健体魄。

5、未来对于酒精的养生有效解决方案是，政府应该给予提示和教育，重新校正健康的风险观念，促进饮酒者更多的酒量认知。