自己泡的药酒怎么过滤，过滤药酒的步骤为：1.把药酒装入滤筒；2.将滤筒放入盛有白酒的容器里；3.将滤筒拔出；4.将药酒滤出。

1. 自己泡的药酒过滤要用过滤网（又叫砂布），它可以过滤掉药酒中的药粉和杂质，以达到清澈的健康的药酒效果。

2. 养生保健是重要的行为，在健康保健的需要对自己的身体情况进行深入研究，了解自己容易出现的疾病和潜在风险。

3. 预防疾病，营养均衡，均衡饮食，控制体重，合理运动，适当减压，可以让身体更加健康。

4. 近期由防疫困境的不断，大家可以多吃高纤维、多吃新鲜蔬果的食物，有助于消化和提高免疫力。

5. 同时也要注意六大保健：

心、小肠、肝脏、肾脏、肺部和脊椎的养生，包括尿液检测，血液检查，以及健康检查，调节营养不良和身体损伤的均衡。

6. 未来，人们可以借助科技手段，对药物，营养，补充剂，精油等进行快速分析和检测，确保自己购买的药酒各项成分安全，从而进一步提升养生保健的安全感。