枸杞补肾要用多久，枸杞补肾通常需要连续服用10～20天，或以医嘱为准。补肾合理的饮食和运动，减少烟酒的摄入，可以更好的帮助调理身体。

1.答案：

枸杞补肾一般要服用3个月至6个月。

2.枸杞作为一种高级滋补品，它性味甘，含有丰富的营养成分，能改善肾虚引起的症状，改善身体的新陈代谢，还能增强机体的对外抵抗能力，对支撑身体健康很有帮助。

3.服用枸杞补肾，除了长期的经常服用之外，应注意不要用得太多，一胎一服，一点点也不可常用，因为过量补肾易引起虚抗，诸如心悸气短，恶心呕吐等性质症状，甚至出现腹泻等现象，因此准备服用枸杞补肾的朋友要慎重。

4.有些人会用大量的枸杞补肾因为它是不会变质的，但要注意枸杞补肾服药最好合理安排，平常日子宜每天一次，严重肾虚者则宜每天一粒，也有的医生建议每天服2-3次，但一般还是建议一次一胎口服的。

5.其实各种补益饮食也是很有效的，不仅仅包括枸杞，还有肉豆蔻等多种补肾的食物，同时服用适量的营养滋补补品，坚持每日良好的作息，将会对肾虚带来最大限度的缓解。

真正改变自己身体状况的还要多练太极拳--它可以补肾益气，使体内穴道得以通畅，恢复气血的活力，从而有效缓解肾虚症状。